운동부족

평상시에 운동이 좀 부족하다고 느끼긴 했었지만 이정도 일줄은 몰랐다.사건의 발단은 어제 아침.
늦게 일어나버린 관계로 아침에 몇개 없는
전철을 놓치지 않기 위해 전철역을 향해 맹렬히 달렸다.

걸어서 약 15분 거리의 역까지 8분만에 주파.
나름대로 성공했고 저녁때까지 별탈없이 넘어갔다.

하지만 오늘 아침.
자고 일어나니 갑자기 허벅지쪽에 무지막지한 통증이 느껴지면서
걸을때 마다 허벅지가 아파온다. 이건 분명 근.육.통.
위치로 봐서 분명 어제의 뜀박질이 원인이다.

잠이 덜깬 상태로 달리긴 했지만. 겨우 그정도로 근육통이 일어날 줄이야.
운동부족이 생각외로 심각한 듯 하다.

일주일에 한번씩 자전거도 타는데. 어째서!!
지금의 두꺼운 허벅지는 전부 지방이었던 말인가!!

운동해야 겠다. ㅠㅠ